À propos
D’origine franco-vietnamienne, j’ai longtemps été bercée par le bouddhisme, la méditation et la pleine conscience grâce à ma grand-tante S. Chan Không, première disciple du maître bouddhiste et militant pour la paix, Thich Nhat Hanh. C'est assez naturellement par la suite que je découvre la joie du yoga qui pour moi, permet de se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure.
Je me suis formée dès mes débuts au Vinyasa yoga selon la méthode Gérard Arnaud, auprès de qui j’ai eu la chance d’apprendre et de continuer à enseigner aujourd’hui. Au fil des années, j’ai rejoint l’équipe pédagogique comme formatrice et je suis également associée des studios Gérard Arnaud à Paris, poursuivant ainsi la transmission vivante de cette école. J’ai ensuite approfondi l’Ashtanga yoga avec Cyril Lagel, professeurs français autorisés par l’école KPJAYI/SYC. Depuis 2022, j’ai eu l’opportunité de voyager tous les ans à Mysore en Inde pendant sept mois au total, pour étudier auprès de Sharath Jois, petit-fils de Pattabhi Jois fondateur l’Ashtanga yoga. Je suis également co-autrice du livre Mieux comprendre l’Ashtanga yoga (Éditions du Dauphin, 2022).
En parallèle, j’ai complété mon approche avec le Yin yoga, formée auprès de Cécile Roubaud et Biff Mithoefer. Cette pratique, profonde et régénératrice, m’a ouvert une autre dimension du yoga complémentaire au Vinyasa et à l’Ashtanga.
J’ai aussi co-créé les retraites Chez soi, des espaces dédiés aux femmes, pour se rencontrer, prendre soin de soi et explorer yoga et bien-être dans un esprit de sororité. Ces retraites sont pour moi une extension naturelle de l’enseignement : un lieu où pratique, partage et transformation se rejoignent.
Si je respecte profondément la tradition et la lignée, mon approche n’est pas dogmatique : je crois en une transmission vivante, souple et adaptable. Chaque élève est unique, et j’ai à cœur de proposer un enseignement individualisé, qui s’adapte aux besoins et au cheminement de chacun·e.
Avec le temps, j’ai enrichi ma pratique en explorant le renforcement musculaire et certaines techniques de contorsion, afin de mieux comprendre le mouvement dans toute sa diversité et d’accompagner mes élèves de manière globale. Ma passion est le corps en mouvement, et ma recherche constante est celle du ressenti juste et véritable.
La méditation et la pleine conscience occupent également une place essentielle dans ma vie et dans mon enseignement. Elles me permettent d’ancrer la pratique au-delà du tapis et d’ouvrir un espace d’écoute profonde, de clarté et de présence dans le quotidien.
Dans mes cours, je transmets un yoga qui allie précision du placement, attention au souffle et joie de pratiquer, pour que chacun·e puisse découvrir son propre chemin.
