SAMEDI 3 OCTOBRE de 14h à 16h15 aux studios Gérard Arnaud Paris 11ème
Mobilité & ouverture des hanches

Au cœur de notre posture, le bassin et les hanches jouent un rôle fondamental, pourtant nous les sollicitons souvent sans pleinement saisir les mécanismes qui les sous-tendent. Cela peut parfois créer une sensation de stagnation ou de raideur au fil du temps.

 Dans cet atelier, nous prendrons le temps de découvrir l’anatomie et les axes de mobilité des hanches pour mieux comprendre l’essence des postures : Que fait-on et pourquoi le fait-on ? 

L’objectif de cet atelier sera de poser un regard plus conscient sur le fonctionnement des hanches pour leur donner toute leur amplitude de mouvement en harmonie avec le reste du corps. Nous aborderons ensemble différents exercices d’assouplissement et de renforcement pour que chacun·e puisse travailler ce dont il ou elle a besoin afin d’apprivoiser ses possibilités et ses limites aussi bien pour les postures de bases que les plus avancées. 

 Un atelier ludique et joyeux ouvert à tous·tes.

​Infos et réservations : ICI